Skupaj se vozim ob prevladi glasbe v odličnem, slabo osvetljenem prostoru brez obsojanja. Naši trenerji otežujejo, spodbujajo in vam bodo nudili podporo s svojimi izbranimi seznami predvajanja in edinstvenimi vajami. Zaračunali vam bomo in boste navdušeni, ne glede na vašo telesno pripravljenost ali izkušnje z vrtenjem.
Igra za jedilno mizo, da lahko srkate sijaj: Regionalni vodnik za samopomoč do najboljše ekipe za samske v okrožju Sonoma: Spin Rise bonus dobrodošlice
Vožnja – Kaj pa malo ritma drug drugega in boste v eni vadbi krepili moč? Na voljo imate merilnike moči za spremljanje rezultatov in zagotovo boste uživali v majhni skupini, ki se premika na kolesu. Čakajo vas gore, šprinti, sklece, tapkanje nazaj in še veliko več. Vsakodnevno življenje je harmonija, zato bo potovanje edina stvar, ki jo potrebujete za začetek dneva!
Najel sem naša kolesa in snemali boste vrste videoposnetkov, do katerih so ljudje imeli brezplačen dostop. Pravkar smo odprli naš naslednji poslovni prostor, Petaluma, in Spin Rise bonus dobrodošlice smo pripravljeni, da bomo imeli nekaj studiev v zaprtih prostorih haha. POLITIKA PREKINITVE Vse naročnine je treba preklicati 8 dni pred začetkom tečaja, da se izognete zamudnini v višini 10 USD. Kreditno kartico je treba ohraniti v veljavi cel en mesec, tri dni kasneje pa imate 6-mesečno naročnino.
Integracijska skupina je pravzaprav ves čas oddaljena od dela na dobri 600-kilogramski loputi ali celo več. Naš lasten prepoznavni energijski izlet uporablja zaslon s stopnjami stanja poti za prikaz vatov, hitrosti in razdalje. Izzivi so lahko na stanovanjskih poteh, v gorah, sprintih in konicah.
Če ste osredotočeni predvsem na počasne gibe in imate omejene gibe, lahko vaja vključuje vezje ali pot, ki vam pospeši srčni utrip. Vaje so zelo različne, od vaj na prsih, vaj na kolenih do vaj s celotnim telesom. 30 minut izven raztezanja in občutili boste zmanjšan občutek energije ter odlično dopolnilo k vajam po vrtenju in okrevanju, sicer pa je to sprostitev ali odličen zelo aktiven izlet. Cilj je, da z različnimi vajami krepite vse mišice in krepite svoje znanje, vse od joge do ravnotežja in baseballa. To je športno usmerjena vaja za toniranje zgornjih in spodnjih delov telesa, ki se igra z uporom, kot so uteži, trakovi in lastna teža.
Podjetje Rise Duration – Petaluma
Vsi naši ljudje so vedno veseli, da pridejo ven, dajo denar, pot, sočutje in ljubezen. Oblikovalska kategorija združuje 30 minut brez dela s 30 minutami vadbe za izgubo kilogramov na tleh. Verjamem, da pridete in začnete z delom. Torej je ekipa za integracijo briljantnosti ves čas brez dela z veliko izgubo maščobe 600 ali več. Program je resen, čeprav so še vedno na voljo spremembe. Začeli smo poučevati tečaje telesne pripravljenosti v razredu leta 2013, ko sem napisal novo strukturo barre za telovadnico v Hillcrestu.
Ne glede na to, ali želite izboljšati svojo kardio vadbo in energijo, se udeležiti druženja v okrožju ali se morda sprehoditi ob zvokih, se za vsako skupino najde nekaj, kar vas bo zabavalo. Katera visokointenzivna vadba vas bo spravila v slabo voljo? V prostoru je skupno 10 drugih postaj.
Že odkar verjamemo, da je intelektualna resničnost nujna za telesno resničnost. Menimo, da nas lahko tudi glasba navdihuje in da energije, ki jo čutimo, ko se razidemo in povežemo, ni mogoče ponoviti. Ko dosežete mejnik v kategoriji sto tisoč dolarjev, boste podjetju prinesli odlično kartico sto dolarjev in lahko na družabnem omrežju glasno vzklikali. Zadovoljstvo z lastnimi uspehi vam bo dalo nekaj za užitek! Ne glede na to, ali gre za vaš prvi mejnik v kategoriji ali razredu: sto, tristo, petsto ali sto, smo tukaj za vas.
Imamo oddajo 30-minutno potovanje moči – ki vam polepša dan, ko se vam ne ljubi utruditi. V Sonoma State sem se preselil leta 2019 s svojo čudovito ženo Received in imamo najinih lastnih kavalirskih španjelov Queen Charles, Nuggeta in Brodyja. Rise Period Co. v Santa Rosi odprem do 8. februarja 2020 … 5 mesecev preden smo morali zapreti zaradi nakupa zaščitnih vložkov med pandemijo COVID.
- Ukvarjamo se z vznemirljivimi skupinami, ki jih navdihujejo zvoki.
- Ničelna napoved bo sprožila ukinitev klasifikacije za udeležence, sicer bo treba plačati deset dolarjev za neomejeno število ljudi.
- Verjamemo, da nas lahko glasba tudi spodbuja, zato energije, ki jo premoremo, ko krožimo in se povezujemo z njo, ni mogoče podvojiti.
- Izkoristite našo uvodno ponudbo in si zagotovite vrhunsko storitev za polovično ceno.
- V konsolidacijski klasifikaciji poskusite s celimi urami osredotočenosti na odlično porabo 600 kalorij ali morda več.
Osnovno Ponuja tudi
Kolesarjenje v zaprtih prostorih sem odkril takoj zatem in pravzaprav je odvisno od vožnje v ritmu in lahko plešete na kolesih, na katerih sem ostal med treningom, kjer koli smo bivali. Izkusili boste nekaj vaj s kratkimi intervali, prilagojenimi predvsem izboljšanju mišičnega tonusa in morda celo izboljšanju kardiovaskularne kondicije. Zahteve morajo biti vzdržljivost, ki vas bo prisilila, da boste z dnevi nosili težke uteži.
Mi poskrbimo za načrtovanje, vaš nastop in prostor za nastope. Naši tečaji vožnje so ture, ki temeljijo na ritmu in so zasnovane tako, da ustrezajo ritmu vaših pesmi. Takšni tečaji lahko uporabljajo tudi koreografijo, kot so force-upi in tap-backi. Preizkusi odrov se običajno uporabljajo za določanje stopenj in lahko najdete tistega, ki ga boste premagali!
Ne samo, da postanete močnejši, ampak se izboljša tudi vaša svoboda, zdravje in dobro počutje. Ta možnost je namenjena vsem novim članom, ki prvič poskušajo pridobiti enodnevno neomejeno članarino. Če iščete fitnes izkušnjo, ki ne bo le zadovoljila vašega telesa, temveč tudi dvignila duha, je Go Up Stage idealen kraj za vas. Prijavite se in odkrijte, zakaj naši kolesarji v vsaki kategoriji izstopajo polni energije, navdušeni in ponosni. Pojdimo z njo in dosegli boste veličino, hkrati pa boste zagotovo doživeli infarkt.